Atemarbeit (Rebirthing)
Integratives Atmen – zur Anregung der Selbstheilungskräfte
Unser Atem verbindet uns mit unserem Körper, unseren emotionalen Grundmustern sowie mit allem was um uns herum existiert. Der Atem kann uns sogar mit dem Kosmos verbinden und jedem kleinsten Atom in der Natur.
Jeder äußere Reiz und jedes innere Gefühl verändert unseren Atemrhythmus. Durch die Art und Weise wie wir atmen, beeinflussen wir die Herzfunktion, den Blutkreislauf, die Sauerstoffversorgung sowie den gesamtem Stoffwechsel. Unser Atemmuster bestimmt auch unser menschliches Bewusstsein. Alle unsere Gefühle, Gedanken und Handlungen werden durch den Atem bewegt. Umgekehrt können wir mit unserem Atem auch unser gesamtes menschliches Bewusstsein harmonisieren und transformieren. Hierfür müssen wir unseren Atem richtig einsetzen. Während einer Atemsitzung beobachten wir einerseits unseren Atem und korrigieren ihn willentlich, damit er in einen neuen Kreislauf der Empfindungen einmünden kann.
Atemsitzungen sind Momente zum Kraft tanken und nach Innen spüren. Mit Ihrem bewussten Atmen lenken Sie die Aufmerksamkeit tief in Ihren Körper, wodurch verdrängte Gefühle neu erlebt und gewandelt werden können.
Integratives Atmen basiert auf den Erkenntnissen der Atemtechnik des Rebirthing, die von Leonard Orr in den 80er Jahren entwickelt wurde. Während meiner dreijährigen Atemausbildung wurde ich in dieser Methode geschult.
Durch unser rationales Denken haben wir Menschen der westlichen Welt verlernt, tiefer auf Empfindungen zu achten. Oft unterdrücken wir unsere Gefühle. Wenn wir sie jedoch nicht verarbeiten, kommen sie als Lebenskrisen in Erscheinung. Und wenn unser Inneres leidet, entsteht Dauerstress, der zu vielen psychosomatischen Krankheiten führt.
Die integrative Atemarbeit ein wunderbares Werkzeug, um mit durch den Atem mit der Aufmerksamkeit zurück in den Körper zu kommen, wodurch verdrängte Gefühle neu erlebt und aufgelöst werden. Es ist ein ganz natürlicher Vorgang, integrativ und verbunden zu Atmen. Säuglinge
und Kleinkinder tun das automatisch.
Wenn wir wieder frei atmen können, erleben wir Befreiung und Herzöffnungen, auch die Aufnahme von Prana (Lebensenergie) wird gefördert. Der Atem ist ein ideales Werkzeug zur inneren Reinigung, Transformation und Zellverjüngung. Die meisten Menschen erleben durch integratives Atmen wieder mehr Freude und Lebendigkeit. Wer bewusst atmet, lernt die eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser kennen und umzusetzen.
Während der Atemsitzung werden Sie aufgefordert, entspannt sich mit der Atemenergie in bestimmte Erfahrungen hineinzubegeben. Auf diese Weise kann sich festgehaltener Stress natürlich lösen. Viele Menschen kontrollieren ihren Atem jedoch unbewusst, um Stress nicht zu fühlen. Dieses Verhalten verursacht vielfältige Probleme, weil die stressigen Energien im Körper festgehalten werden.
Integratives Atmen ist ein wunderbares Werkzeug zur inneren Reinigung, Zellverjüngung und Selbsttransformation.
Ich lade Sie ein, sich selbst über den Atem neu kennen zu lernen.
